3.5 km | 00:23:37 | 06:50/km日期: 2022-09-26 12:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'40" / 06'22" / 07'28" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'46") | 553 / 1553 |
| 3 | | 06'16" (+00'29") | 10 / 1564 |
| 4 | | 08'34" (+02'47") | 2 / 1567 |
| 5 | | 06'08" (+00'21") | 204 / 1771 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 169 / 1940 |
| 7 | | 07'51" (+02'04") | 254 / 2195 |
| 8 | | 06'28" (+00'41") | 154 / 2349 |
| 9 | | 08'21" (+02'34") | 239 / 2588 |
| 10 | | 05'47" | 172 / 2761 |
| 11 | | 07'27" (+01'40") | 268 / 3029 |
| 12 | | 06'03" (+00'16") | 164 / 3194 |
| 13 | | 07'37" (+01'50") | 262 / 3456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'22" | 00:13'02" |
| 3 | 07'28" | 00:20'30" |
| 3.5 | 06'51" | 00:23'38" |
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