14.1 km | 01:42:08 | 07:15/km日期: 2022-09-23 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 16688 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'59" / 07'22" / 07'38" / 07'31" / 07'30" / 07'15" / 07'10" / 07'06" / 07'30" / 06'40" / 06'51" / 06'36" / 06'45" / 07'27" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+01'12") | 1012 / 1012 | 163 / 77 |
2 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 2012 | 159 / 83 |
3 | | 07'41" (+01'01") | 1001 / 3014 | 159 / 81 |
4 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 4014 | 161 / 82 |
5 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 5015 | 160 / 82 |
6 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 6016 | 161 / 85 |
7 | | 07'08" (+00'28") | 1001 / 7017 | 162 / 86 |
8 | | 07'08" (+00'28") | 1001 / 8019 | 165 / 84 |
9 | | 07'28" (+00'48") | 1002 / 9021 | 161 / 82 |
10 | | 06'44" (+00'04") | 1001 / 10023 | 168 / 88 |
11 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 11023 | 168 / 86 |
12 | | 06'40" | 1001 / 12024 | 166 / 90 |
13 | | 06'41" (+00'01") | 1002 / 13027 | 168 / 89 |
14 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 14027 | 164 / 81 |
15 | | 07'20" (+00'40") | 54 / 14081 | 165 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
243.47 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'22" | 00:15'21" |
3 | 07'38" | 00:22'59" |
4 | 07'31" | 00:30'30" |
5 | 07'30" | 00:38'00" |
6 | 07'15" | 00:45'15" |
7 | 07'10" | 00:52'25" |
8 | 07'06" | 00:59'31" |
9 | 07'30" | 01:07'01" |
10 | 06'40" | 01:13'41" |
11 | 06'51" | 01:20'32" |
12 | 06'36" | 01:27'08" |
13 | 06'45" | 01:33'53" |
14 | 07'27" | 01:41'20" |
14.1 | 09'40" | 01:42'08" |