10.0 km | 01:07:49 | 06:46/km日期: 2022-09-16 16:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'16" / 06'11" / 07'25" / 06'33" / 06'25" / 07'00" / 05'55" / 07'04" / 06'47" / 07'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'11" | 00:13'27" |
| 3 | 07'25" | 00:20'52" |
| 4 | 06'33" | 00:27'25" |
| 5 | 06'25" | 00:33'50" |
| 6 | 07'00" | 00:40'50" |
| 7 | 05'55" | 00:46'45" |
| 8 | 07'04" | 00:53'49" |
| 9 | 06'47" | 01:00'36" |
| 10 | 07'04" | 01:07'40" |
| 10.0 | 06'12" | 01:07'45" |
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