5.4 km | 00:30:47 | 05:41/km日期: 2022-09-26 17:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'11" / 05'11" / 05'23" / 05'31" / 05'28" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'05") | 20 / 5020 |
| 7 | | 09'59" (+04'49") | 393 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'11" | 00:10'22" |
| 3 | 05'23" | 00:15'45" |
| 4 | 05'31" | 00:21'16" |
| 5 | 05'28" | 00:26'44" |
| 5.4 | 09'46" | 00:30'47" |
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