11.0 km | 01:00:01 | 05:28/km日期: 2022-09-25 18:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 00'44" / 05'08" / 05'17" / 05'15" / 05'12" / 05'22" / 05'23" / 05'26" / 05'32" / 05'27" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'34") | 965 / 10965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'44" | 00:00'44" |
| 2 | 05'08" | 00:05'52" |
| 3 | 05'17" | 00:11'09" |
| 4 | 05'15" | 00:16'24" |
| 5 | 05'12" | 00:21'36" |
| 6 | 05'22" | 00:26'58" |
| 7 | 05'23" | 00:32'21" |
| 8 | 05'26" | 00:37'47" |
| 9 | 05'32" | 00:43'19" |
| 10 | 05'27" | 00:48'46" |
| 11.0 | 05'42" | 00:54'17" |
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