6.0 km | 00:55:00 | 09:09/km日期: 2022-09-22 20:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'57" / 08'55" / 09'04" / 09'25" / 09'21" / 09'04" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'42" (+03'49") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 08'55" | 00:17'52" |
3 | 09'04" | 00:26'56" |
4 | 09'25" | 00:36'21" |
5 | 09'21" | 00:45'42" |
6 | 09'04" | 00:54'46" |
6.0 | 18'29" | 00:54'58" |