曾韻仁 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
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5.0 km | 00:30:39 | 06:05/km

日期: 2015-10-02 05:14 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'23" / 05'08" / 06'17" / 06'12" / 06'28" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+01'04")

999 / 999

2

05'14"

(11'31")

05'13"

1002 / 2001

3

06'14"

(17'45")

06'15" (+01'02")

994 / 2996

4

06'15"

(24'00")

06'12" (+00'59")

1007 / 4003

5

06'28"

(30'28")

06'29" (+01'16")

996 / 5000

6

00'11"

(30'39")

05'48" (+00'35")

31 / 5032

10月累積里程 : 49.48 km

Brooks Adrenaline GTS 12 累積 : 1393.4 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

振仲, Derek Chen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'08"	00:11'31"
3	06'17"	00:17'48"
4	06'12"	00:24'00"
5	06'28"	00:30'28"
5.0	05'41"	00:30'39"

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