4.5 km | 00:32:31 | 07:11/km日期: 2020-05-15 12:27 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 68 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5456 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'57" / 07'35" / 09'39" / 05'37" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'21") | 506 / 506 | 161 / 97 |
| 2 | | 07'22" (+02'21") | 506 / 1013 | 167 / 81 |
| 3 | | 08'08" (+03'07") | 507 / 1520 | 172 / 71 |
| 4 | | 06'57" (+01'56") | 507 / 2028 | 163 / 88 |
| 5 | | 07'13" (+02'12") | 510 / 2538 | 171 / 80 |
| 6 | | 11'44" (+06'43") | 500 / 3039 | 165 / 51 |
| 7 | | 06'05" (+01'04") | 500 / 3539 | 170 / 96 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 501 / 4041 | 170 / 114 |
| 9 | | 05'01" | 507 / 4549 | 169 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'35" | 00:14'32" |
| 3 | 09'39" | 00:24'11" |
| 4 | 05'37" | 00:29'48" |
| 4.5 | 05'10" | 00:32'31" |
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