陳素卿 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳素卿基隆
ID 225517

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5.0 km | 02:25:23 | 29:08/km

日期: 2022-09-25 12:11 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 28'23" / 22'48" / 32'00" / 26'04" / 18'09" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'36"

(31'36")

27'33" (+05'39")

1146 / 1146

2

23'24"

(55'00")

23'25" (+01'31")

998 / 2145

3

34'31"

(01:29'31")

31'25" (+09'31")

1098 / 3243

4

23'31"

(01:53'02")

21'54"

1073 / 4317

5

26'45"

(02:19'47")

24'25" (+02'31")

1095 / 5412

9月累積里程 : 99.86 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'23"	00:28'23"
2	22'48"	00:51'11"
3	32'00"	01:23'11"
4	26'04"	01:49'15"
5	18'09"	02:07'24"
5.4	30'01"	02:19'47"

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