2.8 km | 00:15:13 | 05:25/km日期: 2022-09-22 19:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 51 / 51 |
2 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 1051 |
3 | | 05'26" (+00'35") | 853 / 1905 |
4 | | 05'22" (+00'31") | 867 / 2772 |
5 | | 08'52" (+04'01") | 35 / 2808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'27" | 00:10'48" |
2.8 | 05'27" | 00:15'13" |