4.1 km | 00:50:32 | 12:13/km日期: 2022-09-24 09:30 - 平均心率: 104 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 13'15" / 06'22" / 11'06" / 19'20" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+06'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'19" (+12'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'30" | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 06'22" | 00:19'37" |
| 3 | 11'06" | 00:30'43" |
| 4 | 19'20" | 00:50'03" |
| 4.1 | 03'31" | 00:50'32" |
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