5.0 km | 00:49:04 | 09:46/km日期: 2022-06-01 20:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'17" / 08'34" / 07'45" / 08'38" / 15'35" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'35" (+07'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+05'26") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'34" | 00:16'51" |
3 | 07'45" | 00:24'36" |
4 | 08'38" | 00:33'14" |
5 | 15'35" | 00:48'49" |
5.0 | 13'25" | 00:49'05" |