4.5 km | 00:34:51 | 07:43/km日期: 2022-09-24 19:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'28" / 07'51" / 07'55" / 07'44" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'11") | 508 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'51" | 00:15'19" |
| 3 | 07'55" | 00:23'14" |
| 4 | 07'44" | 00:30'58" |
| 4.5 | 07'40" | 00:34'52" |
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