Spencer 2022/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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3.0 km | 00:23:28 | 07:46/km

日期: 2022-09-22 21:30 - 地點: 老地方 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%

Pace: 07'53" / 07'51" / 376'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'52" (+00'25")

1001 / 1001

2

07'51"

(15'44")

07'49" (+00'22")

1002 / 2003

3

07'25"

(23'09")

07'27"

993 / 2997

4

00'07"

(23'16")

08'01" (+00'34")

14 / 3011

基本訓練

9月累積里程 : 110.18 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

Ah Jen 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'51"	00:15'44"
3.0	07'26"	00:23'16"

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