4.1 km | 01:02:12 | 15:03/km日期: 2022-09-23 21:32 - 平均心率: 88 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 21'12" / 13'51" / 13'07" / 10'59" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'17" (+11'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'51" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'07" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'58" (+04'00") | 131 / 4131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'12" | 00:21'12" |
2 | 13'51" | 00:35'03" |
3 | 13'07" | 00:48'10" |
4 | 10'59" | 00:59'09" |
4.1 | 10'08" | 01:00'29" |