5.3 km | 00:22:22 | 04:13/km日期: 2022-09-22 17:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 07'27" / 07'48" / 09'00" / 07'23" / 09'05" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'10") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 265.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'48" | 00:15'15" |
| 3 | 09'00" | 00:24'15" |
| 4 | 07'23" | 00:31'38" |
| 5 | 09'05" | 00:40'43" |
| 5.3 | 05'22" | 00:42'19" |
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