小小貝克漢 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

小小貝克漢彰化
ID 221962

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小小貝克漢

5.0 km | 00:31:41 | 06:19/km

日期: 2015-10-02 18:52 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'24" / 06'21" / 06'24" / 06'16" / 06'13" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'45")

06'21" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'08")

06'23" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'24")

06'15" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'13"

(31'37")

06'13"

1000 / 5000

6

00'04"

(31'41")

06'02"

11 / 5011

10月累積里程 : 123.53 km

TCX 上傳 | 9 years ago

B, 家昌和其他 6 人說推

·

vivian yen 這個時候我在隔壁的籃球場看路人打球,吃著燒烤....

2015-10-02 22:17 ·

1 個人推

家昌我在風雨球場吃燒烤看人家打球，你在偷練跑....

2015-10-02 22:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'21"	00:12'45"
3	06'24"	00:19'09"
4	06'16"	00:25'25"
5	06'13"	00:31'38"
5.0	05'44"	00:31'42"

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