6.1 km | 00:30:09 | 04:56/km日期: 2022-09-07 19:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5248 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 05'16" / 04'49" / 04'57" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'28") | 1002 / 1002 | 174 / 108 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2002 | 174 / 118 |
3 | | 04'55" (+00'07") | 1004 / 3007 | 176 / 114 |
4 | | 04'49" (+00'01") | 1002 / 4010 | 176 / 117 |
5 | | 04'48" | 1006 / 5016 | 173 / 120 |
6 | | 04'58" (+00'10") | 1004 / 6021 | 169 / 118 |
7 | | 04'35" | 94 / 6115 | 170 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'49" | 00:10'05" |
3 | 04'57" | 00:15'02" |
4 | 04'50" | 00:19'52" |
5 | 04'50" | 00:24'42" |
6 | 05'00" | 00:29'42" |
6.1 | 04'46" | 00:30'09" |