6.0 km | 00:31:01 | 05:09/km日期: 2022-09-05 08:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5274 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'17" / 05'06" / 05'08" / 05'10" / 05'18" / 04'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'21") | 1008 / 1008 | 171 / 111 |
2 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 2009 | 172 / 113 |
3 | | 05'05" (+00'11") | 1009 / 3019 | 170 / 115 |
4 | | 05'08" (+00'14") | 1006 / 4025 | 170 / 114 |
5 | | 05'17" (+00'23") | 1002 / 5027 | 167 / 112 |
6 | | 04'54" | 1006 / 6034 | 167 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'06" | 00:10'23" |
3 | 05'08" | 00:15'31" |
4 | 05'10" | 00:20'41" |
5 | 05'18" | 00:25'59" |
6 | 04'53" | 00:30'52" |
6.0 | 08'20" | 00:31'01" |