3.0 km | 00:19:57 | 06:44/km日期: 2022-09-21 16:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'23" / 07'01" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+04'54") | 41 / 1041 |
| 3 | | 04'39" (+00'40") | 200 / 1241 |
| 4 | | 10'35" (+06'36") | 141 / 1383 |
| 5 | | 04'40" (+00'41") | 200 / 1583 |
| 6 | | 11'29" (+07'30") | 130 / 1713 |
| 7 | | 04'30" (+00'31") | 200 / 1913 |
| 8 | | 09'57" (+05'58") | 150 / 2064 |
| 9 | | 04'41" (+00'42") | 200 / 2264 |
| 10 | | 10'20" (+06'21") | 144 / 2409 |
| 11 | | 04'38" (+00'39") | 200 / 2609 |
| 12 | | 11'59" (+08'00") | 125 / 2734 |
| 13 | | 03'59" | 200 / 2934 |
| 14 | | 09'02" (+05'03") | 30 / 2964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'01" | 00:13'24" |
| 3.0 | 06'48" | 00:19'58" |
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