2.0 km | 00:13:56 | 06:52/km日期: 2022-09-22 19:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 07'02" / 06'35" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'37") | 400 / 400 |
2 | | 06'56" (+00'20") | 400 / 800 |
3 | | 06'36" | 400 / 1200 |
4 | | 06'38" (+00'02") | 400 / 1600 |
5 | | 06'39" (+00'03") | 400 / 2000 |
6 | | 11'14" (+04'38") | 27 / 2027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 266.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'35" | 00:13'37" |
2.0 | 11'03" | 00:13'55" |