8.6 km | 01:00:31 | 06:59/km日期: 2022-09-19 16:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'32" / 06'30" / 07'41" / 07'22" / 06'59" / 07'04" / 06'47" / 07'06" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'26") | 648 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 187.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'30" | 00:13'02" |
| 3 | 07'41" | 00:20'43" |
| 4 | 07'22" | 00:28'05" |
| 5 | 06'59" | 00:35'04" |
| 6 | 07'04" | 00:42'08" |
| 7 | 06'47" | 00:48'55" |
| 8 | 07'06" | 00:56'01" |
| 8.6 | 06'56" | 01:00'31" |
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