7.2 km | 00:51:07 | 07:06/km日期: 2022-09-22 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 07'38" / 07'21" / 07'14" / 07'05" / 06'59" / 06'53" / 06'46" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" | 198 / 7198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 375.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'21" | 00:14'59" |
3 | 07'14" | 00:22'13" |
4 | 07'05" | 00:29'18" |
5 | 06'59" | 00:36'17" |
6 | 06'53" | 00:43'10" |
7 | 06'46" | 00:49'56" |
7.2 | 05'57" | 00:51'07" |