9.0 km | 00:49:11 | 05:26/km日期: 2022-09-22 05:18 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'44" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'31" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'22" | 00:10'41" |
| 3 | 05'20" | 00:16'01" |
| 4 | 05'44" | 00:21'45" |
| 5 | 05'24" | 00:27'09" |
| 6 | 05'27" | 00:32'36" |
| 7 | 05'28" | 00:38'04" |
| 8 | 05'27" | 00:43'31" |
| 9 | 05'31" | 00:49'02" |
| 9.0 | 05'09" | 00:49'12" |
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