5.1 km | 00:34:59 | 06:49/km日期: 2022-09-20 18:53 - 地點: 基隆河右岸南湖、成美河濱公園 - 天氣: 舒適的傍晚 - 平均心率: 128 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 07'02" / 06'56" / 06'51" / 06'48" / 06'38" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.62 km 
Brooks BEAST 16 累積 :
1382.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'56" | 00:13'58" |
| 3 | 06'51" | 00:20'49" |
| 4 | 06'48" | 00:27'37" |
| 5 | 06'38" | 00:34'15" |
| 5.1 | 06'04" | 00:34'59" |
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