5.7 km | 00:40:25 | 07:07/km日期: 2022-09-21 16:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'45" / 07'15" / 07'24" / 07'23" / 07'05" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 674 / 5674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'15" | 00:15'00" |
| 3 | 07'24" | 00:22'24" |
| 4 | 07'23" | 00:29'47" |
| 5 | 07'05" | 00:36'52" |
| 5.7 | 05'17" | 00:40'26" |
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