5.8 km | 00:24:57 | 04:19/km日期: 2022-09-22 11:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 04'27" / 04'16" / 04'25" / 04'14" / 04'13" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+04'44") | 177 / 177 |
| 2 | | 03'22" (+02'24") | 303 / 480 |
| 3 | | 06'04" (+05'06") | 166 / 647 |
| 4 | | 03'23" (+02'25") | 301 / 949 |
| 5 | | 06'01" (+05'03") | 167 / 1116 |
| 6 | | 03'13" (+02'15") | 317 / 1433 |
| 7 | | 06'11" (+05'13") | 163 / 1597 |
| 8 | | 03'15" (+02'17") | 315 / 1913 |
| 9 | | 05'59" (+05'01") | 167 / 2080 |
| 10 | | 00'58" | 3 / 2083 |
| 11 | | 03'19" (+02'21") | 314 / 2398 |
| 12 | | 06'05" (+05'07") | 164 / 2563 |
| 13 | | 03'20" (+02'22") | 311 / 2874 |
| 14 | | 06'19" (+05'21") | 160 / 3034 |
| 15 | | 03'22" (+02'24") | 303 / 3338 |
| 16 | | 05'46" (+04'48") | 174 / 3513 |
| 17 | | 03'22" (+02'24") | 303 / 3816 |
| 18 | | 05'34" (+04'36") | 181 / 3997 |
| 19 | | 03'24" (+02'26") | 299 / 4297 |
| 20 | | 05'42" (+04'44") | 177 / 4474 |
| 21 | | 03'21" (+02'23") | 304 / 4779 |
| 22 | | 05'44" (+04'46") | 175 / 4954 |
| 23 | | 03'20" (+02'22") | 308 / 5263 |
| 24 | | 06'00" (+05'02") | 167 / 5430 |
| 25 | | 03'20" (+02'22") | 308 / 5738 |
| 26 | | 13'16" (+12'18") | 38 / 5776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'16" | 00:08'43" |
| 3 | 04'25" | 00:13'08" |
| 4 | 04'14" | 00:17'22" |
| 5 | 04'13" | 00:21'35" |
| 5.8 | 04'23" | 00:25'00" |
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