10.0 km | 00:53:59 | 05:22/km日期: 2022-09-21 20:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9668 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'32" / 05'36" / 05'23" / 05'08" / 05'13" / 05'10" / 05'13" / 05'00" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'54") | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
2 | | 05'37" (+00'37") | 1002 / 2005 | 177 / 100 |
3 | | 05'32" (+00'32") | 1002 / 3007 | 177 / 101 |
4 | | 05'34" (+00'34") | 1001 / 4009 | 178 / 100 |
5 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 5010 | 179 / 103 |
6 | | 05'09" (+00'09") | 1002 / 6013 | 181 / 107 |
7 | | 05'12" (+00'12") | 1001 / 7014 | 181 / 105 |
8 | | 05'12" (+00'12") | 1001 / 8016 | 180 / 106 |
9 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 9016 | 180 / 106 |
10 | | 05'00" | 1002 / 10018 | 180 / 110 |
11 | | 04'41" | 21 / 10039 | 180 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'37" | 00:11'31" |
3 | 05'32" | 00:17'03" |
4 | 05'36" | 00:22'39" |
5 | 05'23" | 00:28'02" |
6 | 05'08" | 00:33'10" |
7 | 05'13" | 00:38'23" |
8 | 05'10" | 00:43'33" |
9 | 05'13" | 00:48'46" |
10 | 05'00" | 00:53'46" |
10.0 | 05'20" | 00:53'59" |