7.6 km | 00:37:36 | 04:55/km日期: 2022-09-21 18:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'36" / 05'06" / 05'03" / 05'06" / 05'03" / 04'45" / 04'28" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 628 / 7628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'06" | 00:10'42" |
| 3 | 05'03" | 00:15'45" |
| 4 | 05'06" | 00:20'51" |
| 5 | 05'03" | 00:25'54" |
| 6 | 04'45" | 00:30'39" |
| 7 | 04'28" | 00:35'07" |
| 7.6 | 03'56" | 00:37'36" |
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