7.5 km | 00:31:22 | 04:10/km日期: 2022-09-22 06:11 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 03'37" / 03'45" / 03'49" / 03'49" / 06'40" / 05'28" / 04'41" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'22" | 529 / 4529 |
| 6 | | 05'32" (+02'10") | 1000 / 5529 |
| 7 | | 04'41" (+01'19") | 1000 / 6529 |
| 8 | | 04'21" (+00'59") | 994 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'45" | 00:07'22" |
| 3 | 03'49" | 00:11'11" |
| 4 | 03'49" | 00:15'00" |
| 5 | 06'40" | 00:21'40" |
| 6 | 05'28" | 00:27'08" |
| 7 | 04'41" | 00:31'49" |
| 7.5 | 04'13" | 00:34'02" |
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