7.0 km | 00:51:55 | 07:24/km日期: 2022-08-21 18:50 - 平均心率: 115 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'48" / 07'43" / 07'26" / 07'23" / 07'13" / 07'19" / 07'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'43" | 00:15'31" |
| 3 | 07'26" | 00:22'57" |
| 4 | 07'23" | 00:30'20" |
| 5 | 07'13" | 00:37'33" |
| 6 | 07'19" | 00:44'52" |
| 7 | 07'01" | 00:51'53" |
| 7.0 | 06'02" | 00:51'56" |
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