10.0 km | 00:58:13 | 05:49/km日期: 2022-09-20 21:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'27" / 05'53" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'53" | 00:12'20" |
| 3 | 05'42" | 00:18'02" |
| 4 | 05'49" | 00:23'51" |
| 5 | 05'48" | 00:29'39" |
| 6 | 05'44" | 00:35'23" |
| 7 | 05'48" | 00:41'11" |
| 8 | 05'45" | 00:46'56" |
| 9 | 05'46" | 00:52'42" |
| 10 | 05'30" | 00:58'12" |
| 10.0 | 03'16" | 00:58'13" |
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