ALan Chen 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

ALan Chen 新北市
ID 493763

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5.1 km | 00:51:07 | 10:03/km

日期: 2022-09-19 20:57 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 11'51" / 06'40" / 09'04" / 09'59" / 11'45" / 20'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

11'40" (+04'52")

1041 / 1041

2

06'51"

(19'01")

06'48"

1006 / 2047

3

09'07"

(28'08")

09'04" (+02'16")

1003 / 3051

4

09'56"

(38'04")

09'59" (+03'11")

994 / 4046

5

12'12"

(50'16")

11'27" (+04'39")

1065 / 5111

9月累積里程 : 24.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	06'40"	00:18'31"
3	09'04"	00:27'35"
4	09'59"	00:37'34"
5	11'45"	00:49'19"
5.2	09'21"	00:50'56"

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