6.0 km | 00:33:44 | 05:34/km日期: 2022-09-20 18:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'32" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'11") | 398 / 398 |
2 | | 05'56" (+00'32") | 388 / 786 |
3 | | 05'41" (+00'17") | 399 / 1185 |
4 | | 05'38" (+00'14") | 401 / 1586 |
5 | | 05'31" (+00'07") | 408 / 1994 |
6 | | 05'30" (+00'06") | 406 / 2401 |
7 | | 05'33" (+00'09") | 399 / 2801 |
8 | | 05'31" (+00'07") | 404 / 3206 |
9 | | 05'36" (+00'12") | 400 / 3607 |
10 | | 05'33" (+00'09") | 403 / 4010 |
11 | | 05'30" (+00'06") | 405 / 4416 |
12 | | 05'30" (+00'06") | 406 / 4823 |
13 | | 05'36" (+00'12") | 403 / 5227 |
14 | | 05'36" (+00'12") | 404 / 5631 |
15 | | 05'24" | 408 / 6040 |
16 | | 02'36" | 6 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'37" | 00:11'20" |
3 | 05'33" | 00:16'53" |
4 | 05'33" | 00:22'26" |
5 | 05'32" | 00:27'58" |
6 | 05'32" | 00:33'30" |
6.0 | 04'58" | 00:33'44" |