3.2 km | 00:33:29 | 10:32/km日期: 2022-09-20 19:10 - 平均心率: 72 - 卡路里: 37 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 10'49" / 10'34" / 10'21" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'54" | 176 / 3176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 10'34" | 00:21'23" |
3 | 10'21" | 00:31'44" |
3.2 | 10'00" | 00:33'30" |