范智森 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

范智森新北市
ID 204075

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4.3 km | 00:36:59 | 08:38/km

日期: 2015-09-21 06:50 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 11'12" / 06'50" / 06'25" / 07'51" / 16'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'09" (+04'47")

995 / 995

2

06'47"

(17'53")

06'46" (+00'24")

1000 / 1996

3

06'34"

(24'27")

06'22"

1028 / 3024

4

07'51"

(32'18")

07'57" (+01'35")

985 / 4010

5

04'41"

(36'59")

17'29" (+11'07")

267 / 4277

9月累積里程 : 23.52 km

Android - Sony E5653 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	06'50"	00:18'02"
3	06'25"	00:24'27"
4	07'51"	00:32'18"
4.3	16'50"	00:36'59"

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