11.3 km | 01:00:00 | 05:17/km日期: 2022-09-20 06:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'57" / 06'16" / 05'31" / 05'18" / 05'38" / 04'53" / 04'26" / 07'14" / 05'25" / 05'04" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'59" (+00'34") | 333 / 11333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'16" | 00:12'13" |
| 3 | 05'31" | 00:17'44" |
| 4 | 05'18" | 00:23'02" |
| 5 | 05'38" | 00:28'40" |
| 6 | 04'53" | 00:33'33" |
| 7 | 04'26" | 00:37'59" |
| 8 | 07'14" | 00:45'13" |
| 9 | 05'25" | 00:50'38" |
| 10 | 05'04" | 00:55'42" |
| 11 | 04'59" | 01:00'41" |
| 11.3 | 04'59" | 01:02'21" |
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