12.0 km | 01:21:31 | 06:47/km日期: 2022-09-20 05:32 - 地點: 陽光運動公園↔永福橋(+7-11) - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 06'47" / 06'49" / 06'59" / 06'45" / 06'53" / 06'52" / 06'45" / 06'57" / 06'32" / 06'19" / 680'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'06") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'47" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'32" | 2006 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.74 km 
母子鱷魚 國旗#36 累積 :
1024.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'47" | 00:13'52" |
| 3 | 06'49" | 00:20'41" |
| 4 | 06'59" | 00:27'40" |
| 5 | 06'45" | 00:34'25" |
| 6 | 06'53" | 00:41'18" |
| 7 | 06'52" | 00:48'10" |
| 8 | 06'45" | 00:54'55" |
| 9 | 06'57" | 01:01'52" |
| 10 | 06'32" | 01:08'24" |
| 11 | 06'19" | 01:14'43" |
| 12.0 | 06'45" | 01:21'31" |
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