Robert Tai 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Robert Tai 新竹
ID 152249

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3.0 km | 00:20:25 | 06:45/km

日期: 2015-10-01 07:43 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'05" / 06'52" / 06'22" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

07'01" (+00'40")

967 / 967

2

06'59"

(13'47")

06'56" (+00'35")

1005 / 1972

3

06'22"

(20'09")

06'21"

1002 / 2975

4

00'16"

(20'25")

05'41"

46 / 3022

開始準備杉馬

10月累積里程 : 29.26 km

索康尼型號累積 : 210.2 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 9 years ago

penny, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'52"	00:13'57"
3	06'22"	00:20'19"
3.0	04'30"	00:20'25"

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