Gavin 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin 台北市
ID 77064

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9.1 km | 00:55:30 | 06:04/km

日期: 2015-09-29 22:09 - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'57" / 05'52" / 05'37" / 05'41" / 05'34" / 05'47" / 05'46" / 07'51" / 06'38" / 06'13" /

跑得蠻辛苦，還需要一段時間才能恢復

9月累積里程 : 66.26 km

asics GEL-KAYANO 20 累積 : 726.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , larrywengtw 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	05'37"	00:17'26"
4	05'41"	00:23'07"
5	05'34"	00:28'41"
6	05'47"	00:34'28"
7	05'46"	00:40'14"
8	07'51"	00:48'05"
9	06'38"	00:54'43"
9.1	06'12"	00:55'30"

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朋友動態

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