4.9 km | 01:10:49 | 14:19/km日期: 2022-09-20 15:36 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 13'55" / 14'29" / 17'53" / 08'11" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+07'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'13" (+11'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'35" (+07'24") | 943 / 4943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 14'29" | 00:28'24" |
| 3 | 17'53" | 00:46'17" |
| 4 | 08'11" | 00:54'28" |
| 4.9 | 13'23" | 01:07'06" |
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