10.0 km | 00:57:46 | 05:45/km日期: 2022-09-19 18:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'23" / 05'57" / 05'49" / 05'37" / 05'45" / 05'41" / 05'33" / 05'53" / 05'52" / 05'41" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'57" | 00:13'20" |
| 3 | 05'49" | 00:19'09" |
| 4 | 05'37" | 00:24'46" |
| 5 | 05'45" | 00:30'31" |
| 6 | 05'41" | 00:36'12" |
| 7 | 05'33" | 00:41'45" |
| 8 | 05'53" | 00:47'38" |
| 9 | 05'52" | 00:53'30" |
| 10 | 05'41" | 00:59'11" |
| 10.0 | 05'03" | 00:59'18" |
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