6.0 km | 00:50:32 | 08:24/km日期: 2022-09-18 07:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 08'34" / 09'02" / 09'09" / 07'42" / 08'30" / 07'16" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+05'57") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 09'02" | 00:17'36" |
3 | 09'09" | 00:26'45" |
4 | 07'42" | 00:34'27" |
5 | 08'30" | 00:42'57" |
6 | 07'16" | 00:50'13" |
6.0 | 13'18" | 00:50'22" |