3.2 km | 00:53:53 | 16:36/km日期: 2022-09-19 08:28 - 平均心率: 110 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 306'20" / 14'09" / 410'04" / 247'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'27" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'32" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" | 246 / 3246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 306'20" | 05:06'20" |
| 2 | 14'09" | 05:20'29" |
| 3 | 410'04" | 12:10'33" |
| 3.2 | 246'39" | 13:11'27" |
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