賴小伃 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

賴小伃基隆
ID 713888

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10.5 km | 01:40:04 | 09:32/km

日期: 2022-09-19 06:17 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 10'39" / 09'58" / 08'35" / 08'08" / 09'39" / 08'42" / 09'57" / 09'33" / 09'56" / 09'52" / 10'39" /

基本訓練

9月累積里程 : 50.43 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	09'58"	00:20'37"
3	08'35"	00:29'12"
4	08'08"	00:37'20"
5	09'39"	00:46'59"
6	08'42"	00:55'41"
7	09'57"	01:05'38"
8	09'33"	01:15'11"
9	09'56"	01:25'07"
10	09'52"	01:34'59"
10.5	10'36"	01:40'06"

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