6.3 km | 00:50:22 | 08:01/km日期: 2022-09-17 22:17 - 平均心率: 104 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'46" / 07'39" / 07'31" / 08'49" / 07'49" / 07'39" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+04'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+03'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+03'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+05'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+04'18") | 53 / 5053 |
7 | | 04'57" (+01'18") | 100 / 5153 |
8 | | 09'10" (+05'31") | 327 / 5481 |
9 | | 04'42" (+01'03") | 100 / 5581 |
10 | | 08'31" (+04'52") | 351 / 5933 |
11 | | 03'39" | 100 / 6033 |
12 | | 12'30" (+08'51") | 239 / 6273 |
13 | | 01:17'34" (+13'55") | 0 / 6273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'39" | 00:15'25" |
3 | 07'31" | 00:22'56" |
4 | 08'49" | 00:31'45" |
5 | 07'49" | 00:39'34" |
6 | 07'39" | 00:47'13" |
6.3 | 12'07" | 00:50'32" |