6.1 km | 00:33:31 | 05:31/km日期: 2022-09-19 09:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 06'20" / 05'19" / 05'33" / 05'05" / 04'48" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'18") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'20" | 00:12'24" |
3 | 05'19" | 00:17'43" |
4 | 05'33" | 00:23'16" |
5 | 05'05" | 00:28'21" |
6 | 04'48" | 00:33'09" |
6.1 | 05'17" | 00:33'28" |