2.0 km | 00:11:19 | 05:32/km日期: 2022-09-17 08:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'06" / 05'58" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'40") | 44 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'58" | 00:11'04" |
2.0 | 06'00" | 00:11'20" |