9.7 km | 00:57:21 | 05:56/km日期: 2022-09-14 05:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'31" / 06'14" / 05'57" / 05'40" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 652 / 9652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'24" | 00:12'58" |
| 3 | 06'31" | 00:19'29" |
| 4 | 06'14" | 00:25'43" |
| 5 | 05'57" | 00:31'40" |
| 6 | 05'40" | 00:37'20" |
| 7 | 05'29" | 00:42'49" |
| 8 | 05'26" | 00:48'15" |
| 9 | 05'26" | 00:53'41" |
| 9.7 | 05'23" | 00:57'12" |
留言 
展開計圈分析
