11.1 km | 01:40:51 | 09:07/km日期: 2022-09-18 08:54 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 108 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 09'04" / 07'37" / 05'56" / 07'35" / 07'53" / 07'11" / 10'24" / 12'32" / 08'58" / 10'53" / 12'12" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'24" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'31" (+06'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+03'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'53" (+04'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'11" (+06'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'34" (+03'39") | 61 / 11061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
188.52 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'37" | 00:16'41" |
| 3 | 05'56" | 00:22'37" |
| 4 | 07'35" | 00:30'12" |
| 5 | 07'53" | 00:38'05" |
| 6 | 07'11" | 00:45'16" |
| 7 | 10'24" | 00:55'40" |
| 8 | 12'32" | 01:08'12" |
| 9 | 08'58" | 01:17'10" |
| 10 | 10'53" | 01:28'03" |
| 11 | 12'12" | 01:40'15" |
| 11.1 | 09'45" | 01:40'51" |
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